記念すべき100号目となる2022年11月号のヘルスアップ・ニュースは、11月14日の世界糖尿病デーにあわせ「糖尿病をもっと知ろう」をお届けします。

世界糖尿病デーは、世界に拡がる糖尿病の脅威に対応するために1991年にIDF（国際糖尿病連合）とWHO（世界保健機関）が制定し、2006年12月20日に国連により公式に認定されました。今回は糖尿病について学んでいきましょう。

わくわく情報らんどでは、「食物繊維を摂ろう」をテーマに特集します。

食物繊維と言えば、食べ物の中に含まれ、人の消化酵素で消化することができない物質です。野菜やキノコ、豆、海藻などに豊富に含まれています。食事量のかさましによる摂取カロリーの低減や、便通の改善目的に摂取する方が多い成分ですが、食物繊維にはそれらにとどまらない働きがありますので、その一部をご紹介いたします。

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。