2020年12月号のヘルスアップ・ニュースは、特集「冬の血糖値はなぜ高くなるの！？」をお伝えします。

食べ過ぎ、運動不足、寒さに対する体の反応などで冬は血糖値が上がり気味。
血糖値が上がる仕組みや、血糖値が上がるとどうして悪いのか、糖と老化の関係などためになる情報満載です。

第2特集では、「食物繊維と健康」について考えます。

便秘解消に効果的と言われる「食物繊維」ですが、その他にも生活習慣病の予防に役立つなど、私達の健康にとって重要な役割を果たしています。
しかし、日本人の食物繊維の摂取量は不足気味。積極的に摂り、健康な毎日を目指しましょう！

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。