ヘルスアップ・ニュース 10月号は「骨密度に注目！」をお届けします。

骨の強さは骨の量や骨密度だけで決まるのではありません。
もうひとつ、重要なのが「骨質」です。骨の質が悪いと骨は弱くなり、たとえ骨密度がそれほど減っていなくても骨折する危険性が高まります。
骨質は年とともに低下しますが、食事や運動不足などの生活習慣も深く関わっています。骨を強くするためには、骨の質を高める生活を心がけることが大切です。

第2特集では、秋でも引き続き注意が必要な「食中毒」を取り上げます。

食中毒は「真夏に多い」と思われがち…。でも、ノロウイルスをはじめとしたウイルス性の食中毒の発生により一年を通じて食中毒対策が必要不可欠となっています。
そして意外にも9～10月に多くの食中毒が発生しています。食欲の秋を元気に過ごすために、食中毒の原因と予防について考えてみましょう。

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。