今月のヘルスアップ・ニュース 3月号は、「朝の健康法」と題して冷え込む朝の健康トラブルを回避する方法を学んでいきます。
朝の寒さで、血圧に関する病気が多くなる季節。気温差が激しい12月から3月は心筋梗塞などの心疾患が多くなってきます。
朝、家を出る時など急激な温度変化に備えるための体のスイッチを切り替える方法やストレッチや朝食で身体や筋肉を温める方法を解説します。

第2特集では「高血圧」について取り上げます。
高血圧とはどんな病気なのか、生活習慣との関係や治療薬について、正しい知識を身につけて予防や治療に役立てて下さい。
全国で一千万人を超える患者がいる高血圧は年々その患者数が増えています。
あなたの生活習慣を変えるきっかけになれば幸いです。

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。