開局10周年を迎える2022年2月号のヘルスアップ・ニュースは、「ストレスと免疫力」をテーマにお届けします。

免疫力は、細菌やウイルスを排除したり、死んだ細胞や老廃物を処理したりして、体を病気から守り、体調を整える力のことです。
ストレスが溜まると、免疫力が低下してコロナやインフルエンザや風邪にかかりやすくなります。今回は、「ストレスと免疫力」の関係について知識を深めてまいりましょう。

わくわく情報らんどでは、「温活・腸活」と題して元気になる食材選びについてお伝えします。

私たちの体は、体の中心部（深部体温）が約37℃に保たれていることで、脳や心臓などの臓器、免疫細胞などが元気に働いています。
深部体温を保つために温活と腸活で栄養をしっかりと摂り、元気な体作りをしましょう。

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。