2018年5月号のヘルスアップ・ニュースは、ストレス病の一種「五月病」についてご紹介します。

「五月病」は、新学期が始まって1カ月ほどたった頃の学生などに多く起こることから名づけられた症状で適応障害の一種です。

症状としては、やる気が出ない、無感動・無関心、不安や焦りを感じるなどの精神症状や、疲れやすい、食欲がわかない、体調がなんとなく優れな いなどの身体症状が現れ、睡眠や生活リズムが崩れて登校や出社困難の傾向があります。
現代社会ではストレスのまったくない生活を送るのは難しいですが、ストレスに負けない心と体を作り、ストレスとうまく付き合う工夫をしましょう。

次に「あなたの目は大丈夫？」と題して、私たちが普段得ている情報の8割を担ってくれている「目」について特集します。

大切な目ですが、加齢に伴い視力が落ちたり、様々な病気で生活に支障をきたしたりします。
特集を読んで、目の健康を保ち、人生を楽しく過ごすヒントにして下さい。

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。