2025年9月号の健康ニュースは「スポーツの秋！運動のメリット」というテーマでお届けします。

運動の心身・社会的メリットを紹介します。健康維持やストレス軽減に加え、秋は運動を始める絶好の季節。有酸素・筋力・柔軟・バランス運動の効果や、WHO推奨の運動量もわかりやすく解説しています。

わくわく情報らんどでは、「痩せすぎも危険！？健康的な体重を維持しよう！」を特集します。

肥満だけでなく低体重の健康リスクにも注目。若年層や高齢者における影響、骨や脂肪細胞との関係、そして予防のための食事・運動のポイントをわかりやすく紹介しています。
健康づくりの新たな視点をお届けします。

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。