2022年9月号のヘルスアップ・ニュースは、季節の変わり目の体調不良に注意が必要な「秋バテ」についてお届けします。

「秋バテ」とは、秋に入るころに感じる疲れや倦怠感、食欲不振や胃腸の不調などの心身面での不調が生じた状態のことです。
夏から秋にかけての季節の変化に伴い朝晩の気温の差が顕著になると、自律神経が乱れやすくなります。

わくわく情報らんどでは、運動による「健康づくり」について特集します。
交通手段の発達や、働き方改革などで運動不足を感じていませんか？
普段から体を動かすことは、身体にはもちろんのこと心や脳まで全身の健康に役立ちます。
スポーツの秋になりました。健康づくりに運動を始めてみませんか？

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。