2022年6月号のヘルスアップ・ニュースは、「紫外線の対策」をテーマにお届けします。

紫外線には骨を強化する作用や細菌やウイルスを殺菌する作用がありますが、一定量以上紫外線を浴びることで起こる様々な健康被害も指摘されています。
紫外線について正しい知識を身につけ、体への影響やその対策方法について学んでいきましょう。

わくわく情報らんどでは「筋力アップで健康づくり」について特集します。

筋力の低下によって、日常生活が困難になるフレイルやサルコペニアの状態になる人が少なくありません。
また、筋力が減ることによって肥満や糖尿病のリスクが高まることもあります。
健康寿命を保つうえでは、体を動かす筋肉の働きがカギを握ります。
筋力アップでイキイキと健康寿命を延ばしていきましょう。

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。