2024年10月号の健康ニュースは「災害時の健康維持」について学びます。

災害時は生活環境の激変による体力や免疫力の低下、心的ストレスなどによる健康への影響が懸念され、健康を守るための対策が重要です。
避難生活を健康に過ごすためのポイントや公衆衛生対策についてお伝えいたします。

わくわく情報らんどでは、「漢方による養生法」についてお伝えします。

漢方では、季節の変わり目は体調を崩しやすいとされ、昔から重要視されてきました。
特に10月は、乾燥と昼夜の気温差に気を配りたい時期で、乾燥しがちな体に潤いを与えてくれる食材を積極的に摂ることをおすすめします。
冬に備えるために、穏やかに体を温めて、胃腸を整えることを意識しましょう。

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。