2023年3月号のヘルスアップ・ニュースは、この時期から猛威を振るう「花粉症」についてお伝えします。

花粉の飛散は、スギやヒノキが雄花を作り始める時期（6～7月）の気象条件が大きく影響します。
今年の花粉飛散予測や花粉症撃退のための３つの秘訣など、お役立ち情報をお伝えします。

わくわく情報らんどでは、「快眠と健康」をテーマにお伝えします。

睡眠は、体と心の健康に深く関係しています。
健康にとって重要なのは、起床時にどれだけ体が休まったか、起床時の睡眠に対する満足感であることが最近の研究でわかってきました。
睡眠のメカニズムを知って、良質な睡眠を得ましょう！

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。