2021年9月号のヘルスアップ・ニュースは、「秋バテ！！ 秋でも油断禁物」をテーマにお届けします。

「夏バテ」という言葉は、皆さん良く聞くし、自分でも言いますよね？
でも、「秋バテ」という言葉があるのはご存じでしょうか？ 寒暖差によって自律神経が変調を起こし、様々な症状を起こすことを「秋バテ」と言うんです。
今回は、「秋バテ」について詳しく学んでいきましょう。

わくわく情報らんどでは、「筋肉を鍛えよう」というテーマでお伝えします。

WHOが発表した2021年版の世界保健統計によると、平均寿命が最も長い国は日本で84.3歳でした。しかし、健康寿命(日常生活に制限のない期間)との間には約10年のかい離があり、長寿国ではあるものの、必ずしも健康な状態で長生きしている訳ではないようです。健康な日常生活を送る上で要となる器官の一つである「筋肉」を鍛えるということについて考えていきましょう。

今月号も、みなさまの元氣創造！健康でイキイキ・わくわく明るい人生のためにお役に立てる情報を満載でお届けします。